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    在产后的最初几天,产妇可能会对自己腹部是如此的伸张与松弛而感到惊讶。怀孕期间腰围大约增加50厘米;所以要花一些时间,才能使腹部肌肉恢复原先的状态与力量。   腹部的肌肉包括了4层纵横交错的肌肉,并具有以下的功能:   (1)保护腹部的脏器,包括怀孕时的子宫。   (2)支撑脊椎,并使骨盆维持在正确位.....【详细】
    骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方联结,称为骶髂关节。骨盆骨的联结,在前方有一关节,称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方,有四块小的骨骼,构成了尾骨。   骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱,在怀 孕初期,也保护正在成长的胚胎。构成盆状底部的是一层肌.....【详细】
    如果不是人类用双脚站立起来,承受全身的重量和负担行走的任务,双手就不能解放出来,人类也就不可能与猿猴相区别。双脚处于人体的最低层,忍辱负重,承担着机体的重量。热水泡脚是简单易行的足部穴位刺激方式   脚部有着丰富的血管、神经,与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端,离中枢神经远,.....【详细】
    妊娠期间所产生的生理及心理变化,在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。了解这些变化的恢复情况,需要认真进行身体检查。   一般情况下,新妈妈要检查乳房及泌乳量、子宫复原、双侧输卵管及卵巢、产后恶露、腹部及会阴侧切伤口愈合、骨盆底肌肉托力等情况。如果妊娠时有妊娠高血压综合征、高血压、小便中有蛋白等,.....【详细】
    产后部分产妇会发生排尿困难。有的是膀胱胀满,积尿已达500 ~1000毫升,而产妇并无胀满需要排尿的感受。另一种情况是产妇感觉膀胱胀满,急欲排尿,但苦于努力无效,不能自行排出尿液。这两种情况均属排尿困难,都会影响子宫收缩复旧,增加产后出血及泌尿系统感染的机会。   预防产后排尿困难的方法是最好在产后6~8小.....【详细】
    在现实生活中,有的患心脏病的产妇认为,只有孕期和分娩时才有发生心力衰竭的危险,往往忽略了产后预防心力衰竭的问题。其实,这种认识完全是错误的。越来越多的研究证明,妇女在产后6~8天内,尤其是产后1~3天里,仍存在发生心力衰竭的危险。因此,患心脏病的产妇产后更应该注重保健问题,预防心脏病复发。   (1).....【详细】
    生下宝宝没两天,爱好运动的新妈妈就迫不及待地回到健身房开始锻炼。激烈运动后没有了以前那种挥汗如雨的快感,只感觉下身疼痛难忍,不多久会阴部伤口便有出血。剧烈运动会致使新妈妈的会阴伤口重新受损。   事实上,产后立即剧烈运动减肥很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴.....【详细】
    妊娠时,增大的子宫压迫盆腔内脏器会导致肾盂、输尿管积水。临产时胎儿先露部位。对膀胱形成压迫,产后常见腹壁松弛,膀胱肌张力减低,对内部张力增加不敏感等症状。由于分娩时胎儿先露部位的压迫,膀胱肌肉收缩功能障碍或尿道外口、阴道、会阴创伤疼痛,反射性地使膀胱括约肌痉挛,增加排尿困难,甚至不能自解小便而需.....【详细】
    如果发生了尿潴留,加之产后机体抵抗力差,女性尿道又短,细菌容易乘虚而入,发生泌尿系统感染,故要及时进行处理,其措施有以下几点:   (1)作好产妇的思想工作,解除排尿怕疼痛的顾虑,鼓励产妇排尿,树立自信心。   (2)鼓励产妇起床自解小便。多数产妇不习惯于床上或床边便盆解尿而引起尿潴留,此时应上厕所小.....【详细】
    新妈妈子宫要恢复,会有恶露等分泌物排出,要注意观察恶露的颜色、流量及气味,产后1~3天一般量多、颜色较红,以后颜色逐渐变淡,流量也开始减少,通常20天左右会完全消失,但剖宫产时间相对长些。若发现恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应及时就医。还要记得在6~8周后去医院做产后检查,以了解身体恢复是否.....【详细】
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