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     红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的.....【详细】
     王女士平时就酷爱吃水果,怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好,所以她拼命吃苹果,一天要吃八九个,岂料几个月以后,到医院检查被告知得了糖尿病。据专家介绍,像刘女士这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有25%以上的孕妇血糖偏高,约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病,而且这种趋势还在逐.....【详细】
     蜂蜜水果粥   材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克   做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。   点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。   香蕉.....【详细】
2019-8-20
     孕中期饮食营养,到了孕中期,也是就是怀孕4到6个月的时候,此时孕妈咪腹中胎宝贝的体重开始明显增长,孕妈咪为了满足胎宝贝的生长发育所需,需要吸收更多的热量,而此时期的孕妈咪很容易盲目进补,没有科学的依据。现在就让我们来看看在孕中期的妈咪们多需要的饮食营养饮食吧。        1、补充钙质要适.....【详细】
     鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些都是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。调查研究表明,孕妇多吃鱼有利胎儿发育,特别是脑部神经系统,这样生出来的宝宝特别聪明。但是现在环境污染问题日趋严重,准妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关研究人员特别针对在怀.....【详细】
     一下食物,孕妇最好少吃或不吃。   1、不宜多吃山楂:有先兆性流产史的准妈妈,应该避免吃山楂。   2、不宜多摄入盐:可能引发先兆紫癜,会危害母子生命安全。   3、不宜过多食鸡蛋:准妈妈每天吃鸡蛋量不应超过三个。   4、忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产或死胎;咖.....【详细】
     爱美女性怀孕后,总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。那有什么既有效又安全的办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?   实际上,我们可以从饮食上调节,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,我们在.....【详细】
     女性怀孕早期补充叶酸是非常重要的,有明确的证据证明叶酸可以防止胎儿发生脊柱裂等疾病。   补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片,但是多数人不愿吃药,而认为叶酸可以通过食物补充。   不错,选择适当的食物可以补充足够的叶酸满足孕妇的需要。        但是,专家提醒,很多孕妇并不清.....【详细】
     1、挑选营养均衡的食物   韩国拌饭是一个不错的选择,里面含有碳水化合物(米饭)、蛋白质(牛肉)、维生素和矿物质(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、苏子油)等各种营养。虽然好吃,但还应细嚼慢咽,这样才不会给胃造成负担。   2、聚餐时肉类食品一定要用蔬菜包着吃   有些人聚餐时最喜欢吃五花肉、排骨之类的肉类食品.....【详细】
     在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,后来经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的大脑内,结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达正常人的30倍以上。由.....【详细】
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